Vaujany GranFondo Alpes 2018 – Récit

Dimanche 1er Juillet, hier donc, avait lieu la première course cyclosportive du trophée de l’Oisans qui regroupe La Vaujany, Le prix de Grandes Rousses, La Grimpée Look Alpe d’Huez et enfin la Marmotte. Du solide, taillé pour grimpeurs. En terme de chiffres, on parle d’une cyclo de 175km avec un peu plus de 4000m de D+ (les organisateurs annoncent 3850m mais on avait tous 4000m au Garmin). Il y avait 5 cols/montées à franchir: l’Alpe du Grand Serre, le Col d’Ornon, l’Alpe d’Huez (par Villard Reculas), le Col de Sarenne et un sévère final sur la montée de Vaujany.

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Ultracyclisme par la route des Hautes Alpes 2017 – 1150km – 28000 d+

En juillet 2017, au sortir de trois cyclosportives de haute montagne: Le prix des rousses, la Marmotte et la Pra-Loup Thevenet ayant chacune permis de retrouver un coup de pédale d’altitude mais aussi un peu de foncier, nous nous sommes lancés dans une ultra-longue distance en solitaire (ici comprendre sans assistance et en totale autonomie, car nous étions deux 😀 ) avec mon pote de défis, FX.  C’est ensemble que l’on a passé le Galibier à 20h après 4 cols par un temps de tempête et à côté de névés de neige de 2 mètres, c’est ensemble qu’on a fait la Marmotte, ensemble qu’on va refaire les 7 majeurs, donc ensemble qu’on a fait cette ultra, et c’est surtout ensemble qu’on se lance chaque année dans des défis de plus en plus absurdes. J’y reviendrai plus tard. Cliquez ici pour lire la suite de l’article

Marmotte Granfondo Alpes 2017 – Récit

Quatre jours après ma participation au Prix des rousses 2017, le 2 Juillet donc, avait lieu LA cyclosportive des Alpes: La Marmotte Grandfondo. Pour ceux qui ne connaissent pas vraiment cette course légendaire, on peut la résumer simplement en quelques chiffres: 174km, 5000 mètres de dénivelé positif, 7500 participants (inscriptions bloquées), 88% de participation étrangère (soit 6600 cyclistes), plateau international très relevé avec plusieurs cyclistes pro (Fortuneo-Vital, Direct Energie, FDJ, …) ou neo-pro (Eddy Finé, …) et surtout 5 cols mythiques des Alpes à franchir: Le Glandon, Le Télégraphe, Le Galibier, Le Lautaret et l’Alpe d’Huez et ses 21 lacets.

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Prix des rousses 2017 – Récit

Mercredi 28 Juin avait lieu le Prix des Rousses qui fait partie intégrante du trophée de l’Oisans. Cette course placée entre la Vaujany et la Marmotte est un bon terrain de jeu pour bénéficier des effets de la surcompensation de la Vaujany. Elle permet aussi d’affiner les derniers préparatifs (matériel, nutrition, braquets, …) pour la Marmotte qui est l’ultime cyclosportive montagnarde de l’Oisans.

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Entrainement cycliste sur Zwift

Depuis mon expatriation en 2014 à Montréal, mon quotidien de cycliste a été boulversé. En effet, il n’était plus possible pour moi de m’entrainer en extérieur pendant presque 6 mois de l’année. De mi-Novembre jusqu’à mi-Avril, les routes sont soit détrempées, soit recouvertes de pluies verglaçante, soit totalement enneigées (pour au moins quatre solides mois), soit pleines de graviers de l’hiver qui n’ont pas encore été nettoyés.

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